Записаться на диагностику

+7 963 727-88-55

Записаться

МАЙК АКСЕНТЬЕВ · ПСИХОТЕРАПЕВТ

Психотерапия для взрослых и пар

Терапия: тревога, стресс, отношения, выгорание.
Работаю в когнитивно-поведенческой терапии и интегративном подходе (EMDR, психодинамика, гештальт). Очно в Москве и онлайн. Структурированно, конфиденциально, в вашем темпе.

МАЙК АКСЕНТЬЕВ

Очно в Москве · Онлайн |
Методы с доказанной эффективностью | Конфиденциально

Записаться на первую встречу

Редкая специализация: стоматофобия

Стоматофобия — это панический страх лечения зубов, из-за которого люди годами откладывают визит к стоматологу, доводя до острой боли. Это не «слабость характера», а реакция страха, с которой можно работать прицельно.

Я помогаю вернуться к заботе о здоровье без седации и преодоления себя: используем короткопротокольную КПТ и EMDR — методы, которые хорошо изучены именно в работе с фобиями.

Подробнее о работе со стоматофобией

С какими запросами я работаю

Уже более 15 лет как психотерапевт я непрерывно работаю с
теми, кто сталкивается с проблемами

• 

  Тревога и панические атаки

  постоянное напряжение, ожидание плохого, страх страха
• 

  Стресс и управление состоянием

  восстановление ресурса, навыки саморегуляции
• 

  Стоматофобия и медицинские страхи

  страх лечения, процедур, врачей
• 

  Пары, отношения и одиночество

  повторяющиеся сценарии, близость, границы, конфликты, дистанция, кризисы, возвращение диалога
• 

  Карьера, выгорание, самооценка и внутренняя опора

  истощение, поиск себя, синдром самозванца, самокритика, зависимость от чужого мнения
• 

  Посттравматическое стрессовое расстройство

  травматичные воспоминания, избегание триггеров, постоянное напряжение

Если вашего запроса нет в списке — напишите мне. На бесплатном звонке мы поймём, чем я могу быть полезен.

Меня зовут Майк Аксентьев. Я психотерапевт, работаю со взрослыми, парами и — реже — с подростками от 16 лет.

Моя основа — когнитивно-поведенческая терапия: метод с самой широкой доказательной базой. Но человек не состоит из одного метода, поэтому в работе я интегрирую психодинамический подход, EMDR, гештальт, психодраму и системную терапию. Подход подбираю под запрос, а не запрос под подход.

Мне важна структура: мы вместе формулируем цель, разбираем, что поддерживает проблему, и выбираем инструменты — так терапия не превращается в бесконечный разговор. И одновременно мне важен тёплый, безопасный контакт: без давления, оценок и «правильных» чувств.

Майк Аксентьев

Психотерапевт. Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России.

Образование

• 

  Базовое образование

  МГУ им. М. В. Ломоносова, Клинический психолог, 2006 год
• 

  Переподготовка по психотерапии

  МГМУ им. И.М. Сеченова, Психотерапия, 3456 часов, 2009 год
• 

  Институт Психоанализа (сейчас Московский Институт Психоанализа)

  Когнитивно-поведенческая психотерапия, 564 часа, 2010 год
• 

  Институт гештальта и психодрамы (НОЧУ ИГИП) (сейчас АНО ДПО МИГИП)

  Психодрама 2 ступень, 2013 год

• 

  Институт гештальта и психодрамы (НОЧУ ИГИП) (сейчас АНО ДПО МИГИП)

  Гештальт-терапия 2 ступень, 2015 год
• 

  Институт Практической Психологии и Психоанализа

  Стандартный и специализированные протоколы EMDR/ДПДГ и техники EMI, 72+72 часа, 2018 год
• 

  Супервизия и личная терапия

  Более 150 часов супервизии и личной терапии
• 

  Членство в ассоциациях

  Член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии России

Как я работаю

• КПТ — основа
  Работаем с мыслями, поведением и реакциями, которые удерживают тревогу и выгорание. Много практики и домашних заданий между сессиями.
• EMDR
  Для травматических воспоминаний и устойчивых страхов, включая фобии. Помогает переработать опыт, который «застрял».
• Психодинамический подход
  Когда сценарии повторяются из раза в раз и важно понять глубинные причины.
• Гештальт и психодрама
  Для контакта с чувствами и проживания того, что сложно проговорить словами.
• Системная терапия
  В работе с парами: смотрим не на «виноватого», а на то, как устроено взаимодействие.
• Не нужно выбирать самостоятельно
  Вам не нужно выбирать метод самостоятельно — на первой встрече мы определим, какая комбинация подходит вашему запросу.

Записаться на диагностическую встречу

Оставьте имя и удобный способ связи — я отвечу в течение рабочего дня. Рассказывать о запросе подробно на этом этапе не нужно.

Выберите один из вариантов

Телефон

Макс

Отправить заявку

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Заявка получена

Спасибо за доверие — знаю, что этот шаг иногда даётся непросто. Я отвечу вам в течение одного рабочего дня тем способом связи, который вы указали: согласуем время и ответим на вопросы до первой встречи.

Если вопрос не терпит или удобнее написать сразу — мой Макс.

Пока я отвечаю:
Посмотреть форматы работы и цены
Частые вопросы о терапии

Хорошо

Как проходит работа

• 1
  Заявка или звонок-знакомство (15 мин, бесплатно)

  Отвечаю на вопросы, подбираем время и формат.
• 2
  Первая диагностическая встреча (50 мин)

  Разбираем запрос, историю, цели. Вы понимаете, подходим ли мы друг другу.
• 3
  План терапии

  Частота встреч, формат, ориентиры результата — прозрачно и письменно.
• 4
  Регулярные сессии

  Как правило, раз в неделю; в КПТ — с практиками между встречами.
• 5
  Подведение итогов

  Отслеживаем изменения и завершаем работу, когда цель достигнута, — терапия не должна длиться вечно.

Стоимость

Ваш выбор, если хотите платить за сессию

• Индивидуальная терапия
  Длительность 50-60 мин

  10 000 ₽

  • Условия:
  • Оплата переводом или картой после сессии.
  • Перенос или отмена без оплаты — не позднее чем за 24 часа.
  • При опоздании сессия завершается в запланированное время.
  • *Возраст меньше 16 лет - в исключительных случаях и ТОЛЬКО с родителем/законным представителем.

  Записаться

• Терапия пары
  Длительность 80-90 мин

  14 000 ₽

  • Условия:

  • Оплата переводом или картой после сессии.
  • Перенос или отмена без оплаты — не позднее чем за 24 часа.
  • При опоздании сессия завершается в запланированное время.
  • *Возраст меньше 16 лет - в исключительных случаях и ТОЛЬКО с родителем/законным представителем.

  Записаться

• Подростки (16+)
  Длительность 50 мин

  8 000 ₽

  • Условия:
  • Оплата переводом или картой после сессии.
  • Перенос или отмена без оплаты — не позднее чем за 24 часа.
  • При опоздании сессия завершается в запланированное время.
  • *Возраст меньше 16 лет - в исключительных случаях и ТОЛЬКО с родителем/законным представителем.

  Записаться

Пакеты 4, 8 и 12 сессий с фиксированной стоимостью, протоколы под запрос и формат „Месяц терапии“.

Смотреть все форматы

Часто задаваемые вопросы

Сомнения и страхи перед началом

• Я не знаю, с чего начать разговор. А вдруг будет неловкое молчание?
  Вам не нужно готовить рассказ или формулировать запрос «правильно». Мы начнём с того, что есть: я задам вопросы, которые помогут распутать клубок и назвать происходящее словами. Молчание на сессии — тоже нормально: его не нужно срочно заполнять, часто именно в нём проявляется самое важное.
• Вдруг станет хуже, когда я начну говорить о сложном?
  Иногда при касании трудной темы становится тяжелее — это нормальная часть процесса, а не признак того, что «что-то идёт не так». Мы двигаемся в темпе, который вы выдерживаете: я не pushed в темы, которые вы не готовы открывать. Моя задача — чтобы у сложности были опора и способы справляться, а не только воспоминание о боли.
• Мне стыдно за свои мысли и реакции. Что вы обо мне подумаете?
  В терапии нет «стыдных» тем: мысли, чувства и реакции — это материал работы, а не повод для оценки. Я слышал очень много человеческих историй, и моя позиция — интерес и уважение, а не осуждение. Всё сказанное на сессии остаётся на сессии.
• Я уже был(а) в терапии, и не помогло. Чем будет иначе?
  Прошлый опыт — не провал, а важная информация: на первой встрече мы разберём, что не сработало и почему, и построим план иначе. В КПТ мы с самого начала договариваемся о цели и ориентирах, по которым сверяем прогресс. А если я пойму, что ваш запрос точнее закроет другой специалист, — скажу об этом прямо и порекомендую коллегу.
• Боюсь привыкнуть к терапевту и не справиться без него.
  Цель терапии — не привязать вас ко мне, а вернуть опору вам. Финиш мы обсуждаем с начала: каким будет результат и по каким признакам мы поймём, что работа завершена. Частота встреч постепенно снижается, и завершение — это запланированный этап, а не обрыв отношений.
• А вдруг я заплачу или «потеряю контроль»?
  Слёзы на сессии — не потеря контроля, а работа чувств, которые наконец нашли безопасное место. Со мной не нужно «держать лицо». Если поднимутся сильные эмоции, я помогу пройти их так, чтобы вы ушли со встречи в устойчивом состоянии, а не разбитым(ой).

Практические вопросы

• Это конфиденциально?
  Да. Всё, что происходит на сессиях, остаётся между нами. Исключения минимальны и определены законом и профессиональной этикой — я расскажу о них на первой встрече, чтобы для вас не было сюрпризов. Истории клиентов я не публикую ни в каком виде.
• Онлайн или очно: действительно ли онлайн работает?
  Для большинства запросов, с которыми я работаю — тревога, стресс, выгорание, самооценка, отношения, — исследования и практика подтверждают эффективность КПТ и EMDR онлайн на уровне очного формата. Очные встречи в Москве удобны тем, кому важно физическое пространство кабинета. Формат выбираем по запросу и комфорту — и можем поменять его в процессе.
• Сколько сессий мне понадобится?
  Зависит от запроса. Прицельные протоколы — например, при стоматофобии — рассчитаны на 6–8 встреч; запросы вроде самооценки или повторяющихся сценариев требуют большей глубины. На первой встрече мы ставим цель и ориентиры и регулярно сверяем движение. Терапия не должна длиться вечно: если процесс буксует, я говорю об этом открыто, и мы меняем план.
• Вы назначаете лекарства? Чем психотерапевт отличается от психиатра?
  Я работаю методами психотерапии: КПТ, EMDR, психодинамический и другие подходы. Медикаменты не назначаю — это компетенция врача-психиатра. Если увижу, что состоянию нужна медикаментозная поддержка, порекомендую проверенного врача и продолжу терапию параллельно с ним.
• Партнёр не хочет идти на парную терапию. Что делать?
  Начать можно вдвоём или одному: в системном подходе изменение поведения одного партнёра меняет взаимодействие целиком. Нередко второй присоединяется через несколько встреч, когда видит: терапия — не «суд», а настройка диалога. Если пара приходит вместе, я сохраняю нейтральность по отношению к обоим.
• Как перенести или отменить встречу?
  Перенос и отмена без оплаты — не позднее чем за 24 часа до сессии. Позже — встреча оплачивается, потому что время было закреплено за вами. При опоздании заканчиваем в согласованное время. В пакетных форматах слот закреплён за вами, правила переноса те же.
• Вы работаете с подростками?
  Да, с 16 лет, на ограниченное число мест. Первая встреча — совместно с подростком и родителями, далее работаем с подростком индивидуально. Содержание сессий конфиденциально от родителей, кроме ситуаций угрозы жизни и здоровью. Эти правила мы проговариваем «на берегу» со всеми сторонами.
• Есть ли пакеты или более выгодные форматы регулярной работы?
  Да: пакеты из 4, 8 и 12 сессий, протоколы под конкретный запрос, интенсивы для пар и формат «Месяц терапии». Состав, условия и цены — в разделе «Форматы и программы».

Не нашли свой вопрос? Напишите мне — отвечу лично, без обязательств записываться.

Написать

Напишите ваш вопрос

Напишите, какой у вас вопрос — я отвечу в течение рабочего дня.

Задать

Вопрос получен

Отвечу в течение одного рабочего дня. Если вопрос окажется объёмным и личным, в ответе предложу обсудить его голосом — так бережнее, чем в переписке.

Спасибо

Записаться на встречу

Оставьте имя и удобный способ связи — я отвечу в течение рабочего дня. Рассказывать о запросе подробно на этом этапе не нужно.

Способ связи

Телефон

Telegram

WhatsApp

Макс

Отправить заявку

Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Контакты

+7 963 727-88-55maiktherapy@gmail.com

г. Москва, метро “Бауманская”,
Волховский переулок, 21/5с1

© 2011-2026 Майк Аксентьев. Все права защищены.
При использовании материалов гиперссылка обязательна.