Записаться на диагностику
+7 963 727-88-55МАЙК АКСЕНТЬЕВ · ПСИХОТЕРАПЕВТ
ПРОТОКОЛ «СТОМАТОФОБИЯ»
Стоматофобия: терапия страха лечения зубов — без паники и седации!
Авторский протокол
6 сессий на основе когнитивно-поведенческой терапии и EMDR. Для тех, кто откладывает визит к стоматологу месяцами и годами.
Очно в Москве и онлайн.
Очно в Москве и онлайн.
Что
такое стоматофобия
Стоматофобия — не каприз. Это реакция страха, которую тело запускает само!
Стоматофобией называют панический страх стоматологического лечения. Со стороны кажется: «просто соберись и сходи». Изнутри — учащённое сердцебиение, потливость, дрожь при одной мысли о записи, отмена визита в последний момент, готовность терпеть острую боль, только не садиться в кресло.
Это не слабость характера и не лень. Это условная реакция страха: мозг однажды связал стоматологическое кресло с угрозой и теперь включает тревогу раньше, чем вы успеваете подумать. Поэтому уговоры и «сила воли» не работают — страх живёт не в логике, а в теле и автоматических реакциях. Именно с ними и работает терапия.
Стоматофобией называют панический страх стоматологического лечения. Со стороны кажется: «просто соберись и сходи». Изнутри — учащённое сердцебиение, потливость, дрожь при одной мысли о записи, отмена визита в последний момент, готовность терпеть острую боль, только не садиться в кресло.
Это не слабость характера и не лень. Это условная реакция страха: мозг однажды связал стоматологическое кресло с угрозой и теперь включает тревогу раньше, чем вы успеваете подумать. Поэтому уговоры и «сила воли» не работают — страх живёт не в логике, а в теле и автоматических реакциях. Именно с ними и работает терапия.
Это про вас, если:
- !Вы откладываете визит к стоматологу больше полугодаДаже когда есть боль или очевидная проблема.
- !Записываетесь на приём и отменяетеИли не приходите без предупреждения.
- !Согласны на любое лечение «только бы быстрее закончилось»Или рассматриваете седацию как единственный вариант.
- !Терпите до последнегоДо острой боли, до удаления, до «уже невозможно».
- !Реагируете напряжением или паникойНа звуки, запахи и даже упоминание стоматологии.
- !Испытываете стыд за состояние зубовИ из-за стыда избегаете врача ещё сильнее.
Записаться на диагностическую встречу
Оставьте имя и удобный способ связи — я отвечу в течение рабочего дня. Рассказывать о запросе подробно на этом этапе не нужно.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Заявка получена
Спасибо за доверие — знаю, что этот шаг иногда даётся непросто. Я отвечу вам в течение одного рабочего дня тем способом связи, который вы указали: согласуем время и ответим на вопросы до первой встречи.
Если вопрос не терпит или удобнее написать сразу — мой Макс.
Пока я отвечаю:
Посмотреть форматы работы и цены
Частые вопросы о терапии
Чем больше пунктов совпало, тем сильнее избегание управляет вашей жизнью. И есть хорошая новость: стоматофобия — один из страхов, лучше всего поддающихся короткой протокольной работе.
Почему
страх
не проходит
сам собой
Страх поддерживает избегание. Каждый раз, когда вы отменяете запись или терпите боль вместо лечения, мозг получает подтверждение: «избежал — выжил. Значит, кресло действительно опасно». Круг замыкается, и фобия крепнет с каждым отменённым визитом.
Седация работает так же: она убирает страх на час, но закрепляет убеждение «без неё я не справлюсь».
Терапия разрывает этот круг с другой стороны — через постепенный, управляемый контакт с предметом страха и через работу с автоматическими реакциями тела. Не «через силу», а по технике, на которой построены протоколы лечения фобий с доказанной эффективностью.
Седация работает так же: она убирает страх на час, но закрепляет убеждение «без неё я не справлюсь».
Терапия разрывает этот круг с другой стороны — через постепенный, управляемый контакт с предметом страха и через работу с автоматическими реакциями тела. Не «через силу», а по технике, на которой построены протоколы лечения фобий с доказанной эффективностью.
Как устроен протокол
Шесть сессий по 50–60 минут, как правило — раз в неделю. Между сессиями практики и поддержка в мессенджере.
- 1
Диагностика и карта страха
Разбираем, что именно запускает реакцию: звук бормашины, беспомощность в кресле, страх боли, потеря контроля, прошлый негативный опыт. Формулируем цель — например, «плановое лечение без седации». - 2Психообразование и саморегуляцияВы узнаёте, как устроен ваш страх, и осваиваете инструменты управления острой реакцией: дыхание, заземление, работу с катастрофическими мыслями. С этого шага паника — не то, что случается с вами, а то, чем вы умеете управлять.
- 3Построение иерархииРаскладываем страх на ступени — от «спокойно» до «сложно»: посмотреть фото кабинета → посидеть в холле клиники → сесть в кресло на осмотр → лечение одного небольшого зуба. Порядок и темп определяете вы.
- 4Начало экспозицииПостепенно проходим ступени иерархии, закрепляясь на каждой, пока реакция не снижается. Это ядро протокола: страх ослабевает там, где есть повторяющийся безопасный контакт.
- 5EMDR-сессии — при необходимостиЕсли за страхом стоит травматический опыт лечения — боль, грубость, беспомощность, — прорабатываем его с помощью EMDR, чтобы воспоминание перестало подпитывать панику
- 6Закрепление и подготовка к визитуСобираем персональный план реальной записи: договорённости с врачом, «стоп-сигнал», поведение в кресле, план Б. В день визита я на связи в мессенджере до и после приёма.
Если на диагностике станет ясно, что шести сессий недостаточно — например, фобия связана с паническим расстройством или глубокой травмой, — я скажу об этом прямо и предложу расширенный план. Без скрытых «допродаж» в середине пути.
Цели протокола
К чему Вы приходите по завершении протокола
Я не обещаю результат за фиксированное число сессий — это было бы нечестно. Но стоматофобия относится к запросам, по которым короткие протоколы чаще всего дают устойчивый результат.
Когда нужен другой формат
В подобных случаях протокол — не первый шаг
Во всех этих случаях диагностическая встреча расставит всё по местам: вы получите честный план, а не обещание.
Выбрать протокол «Стоматофобия»
Оставьте имя и удобный способ связи — я отвечу в течение рабочего дня. Рассказывать о запросе подробно на этом этапе не нужно.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Заявка на протокол «Стоматофобия» получена
Спасибо за доверие — знаю, что этот шаг иногда даётся непросто. Я отвечу вам в течение одного рабочего дня тем способом связи, который вы указали: согласуем время и ответим на вопросы до первой встречи.
Пока я отвечаю:
Посмотреть форматы работы и цены
Частые вопросы о терапии
Стоимость и формат
Посессионная оплата
10 000 ₽
- Подтверждение приёма
- Подготовка к конкретному визиту
Выделенный слотПрактики в мессенджере между сессиямиПоддержка и связь с терапевтом в мессенджере между сессиямиФиксированная цена
Протокол «Стоматофобия»
55 000 ₽- Подтверждение приёма
- Подготовка к конкретному визиту
- Выделенный слот
- Практики в мессенджере между сессиями
- Поддержка и связь с терапевтом в мессенджере между сессиями
- Фиксированная цена
Выбрать посессионную оплату
Оставьте имя и удобный способ связи — я отвечу в течение рабочего дня. Рассказывать о запросе подробно на этом этапе не нужно.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Заявка на посессионный формат оплаты получена
Спасибо за доверие — знаю, что этот шаг иногда даётся непросто. Я отвечу вам в течение одного рабочего дня тем способом связи, который вы указали: согласуем время и ответим на вопросы до первой встречи.
Пока я отвечаю:
Посмотреть форматы работы и цены
Частые вопросы о терапии
*Оплата возможна по сессиям или за весь протокол — при полной оплате стоимость фиксируется. Неиспользованные сессии возвращаются.
Три шага до старта
- 1Заявка или звонокПятнадцать минут, чтобы задать вопросы и понять, подходит ли протокол вашему случаю.
- 2Диагностическая встречаСоставляем карту страха и план. Вы решаете, продолжать ли.
- 3Старт протоколаВ течение недели после диагностики, в закреплённое за вами время.
Часто задаваемые вопросы
Сомнения и страхи перед началом
МАЙК АКСЕНТЬЕВ
Психотерапевт.
Основной метод — когнитивно-поведенческая терапия; в работе со страхами и травматическим опытом дополняю её EMDR, психодинамическим и гештальт-подходами.
Работаю со взрослыми очно в Москве и онлайн.
Основной метод — когнитивно-поведенческая терапия; в работе со страхами и травматическим опытом дополняю её EMDR, психодинамическим и гештальт-подходами.
Работаю со взрослыми очно в Москве и онлайн.
Первый шаг — самый сложный.
Сделаем его безопасным!
Вам не нужно сразу записываться на протокол. Начните с звонка: задайте вопросы, послушайте, как я говорю, почувствуйте, комфортно ли вам. Именно так и начинается работа со страхом — с шага, который вам по силам.
Записаться на бесплатный звонок
Оставьте имя и номер телефона.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
Запрос на звонок принят
Я напишу вам в течение одного рабочего дня, чтобы выбрать удобные 15 минут. Звонок ни к чему не обязывает: можно просто задать вопросы и почувствовать, комфортно ли вам со мной говорить.
Craftum
Сайт создан на Craftum